Moja ścieżka:
2015 – pierwszy raz usłyszałam o pozytywnym wpływie medytacji na sen w podcaście Tima Ferrissa i zaczęłam praktykować.
2017– Trenerka Personalna IFPA (Dubaj)
2018– Instruktorka fitness – Open Mind School (Polska)
2018– pierwsza Vipassana – ciągłe pogłębianie wiedzy na temat technik medytacyjnych
2019– druga Vipassana – służba
2020– Hypnobirthing, Błękitny Poród
2023– Low Pressure Fitness w treningu- warsztat z Anną Łukasik
2024 – Jak uczyć Oddechu i pomagać swoim podopiecznym? – szkolenie u Sandry Osipiuk- Sienkiewicz
2025– Oddech SOS – wielowymiarowa reedukacja wzorców oddechowych- szkolenie u Sandry Osipiuk- Sienkiewicz
2025 – Ćwiczenia oddechowe i relaksacje w pracy z dziećmi – Famiga- webinary i szkolenia integracja sensoryczna
2025- Vipassana
2025 – tbc- technik masażysta
Dodatkowo cały czas wzbogacam swoją wiedzę o informacje z zakresu:
- Vipassana
- Pranayama
- Mindfulness
- Joga Nidra
- NSDR protocol
- Połączenie układu oddechowego i nerwowego i ogólna anatomia
Prywatnie jestem mamą oraz rozwijam się w branży IT – jako globalna konsultantka oprogramowania dedykowanego klientom.
To właśnie dzięki połączeniu kariery zawodowej z macierzyństwem odkryłam, jak kluczowe jest harmonijne życie i dbałość o dobrostan. Mam zdiagnozowane ADHD i często czuję, że właśnie oddech i medytacja pozwalają mi nie oszaleć z radiem w głowie.
Na wspólną praktykę zapraszam do:
- NLF – 703B Staniątki
- DżunglaGym – Biskupice
